不懂身体的五行吃保健品都没安全感！身体不对对应的五行
“蓝脸的窦尔敦盗御马，红脸的关公战长沙，黄脸的典韦，白脸的曹操，黑脸的张飞叫喳喳”。唱脸谱想必大家都很熟悉，每个脸谱的颜色都有着其特殊的含义！五行文化脸谱中的“红黄蓝白黑”五色，体现着独特人物性情
我们再细心观察一下生活，还会发现，五味“酸苦甘辛咸”，五脏“心肝脾肺肾”，五液“涕泪汗涎唾”，人体还有“毛发爪唇面”等等，都与数字五有关系。
追根溯源，这个数字五其实归属于我们的传统五行文化
一提到五行，都能脱口而出，无非“金木水火土”这五个字，但很多人认为距离生活很遥远，今天就聊聊身体健康
五脏的五行心五行属火，主红色，肝五行属木，主青色，脾五行属土，主黄色肺五行属金，主白色，肾五行属水，主黑色
心脏心属火，老人们讲“乐极生悲”，说的就是极度高兴状态下，心气旺盛，容易情绪失控，血压不稳，所以中医讲“大喜易伤心”。
当然，心火旺也证明气血较足，“汗是心之液”，相反很多人心气不足，甚至很少出汗，这类体质的朋友建议平时可以吃点红枣、喝点枣茶。
但高血压患者不宜多吃补血类食品，甚至吃花生的时候外面的红皮都要剥掉，因为红皮也属火，补血过多也会增压。
肝脏肝脏属木，藏血，肝气不足可以多吃点绿色蔬菜，亦或平时关注一下您的指甲，我们讲“爪为筋之余”，指甲润泽的人，肝气一般比较舒畅，若指甲毫无光泽、干枯灰暗，此类多半肝胆不好。
“肝开窍于目，目受血而能视”，肝属木，眼睛属火，肝血不足则视力不佳，这是木气不足，不能生火的缘故。
脾脏脾功能可以通过嘴唇反应出来，中医讲“脾开窍于口”，很多人尤其小孩子爱流口水，这就是一种脾虚或脾湿症状。
脾脏属土运化水湿，这是土克水的作用，人体肌肉就属土，所以脾也管四肢肌肉。太瘦或虚胖者也要多关注一下您的脾脏。
体湿浮肿或潮气大的人平时可做做火疗、拔拔火罐来温温脾，从而起到火生土的作用。
肺脏肺脏属金，肺主气，管人的呼吸系统。因“肺是水上之源”，所以它宜凉不宜热，缺水便会引起肺燥而上火，很容易因火旺而克肺金，引发咳嗽或肺炎。
所以平时应多喝水，人体大肠也属金，大肠里面有水，火也会消掉，这是金生水的作用。
肾脏肾脏属水，为人的先天之本，肾功能主要反应在耳朵、头发或骨骼上。
中医学认为“肝肾同源”，肾气足的人一般耳聪目明，还有一个明显表征是头发乌黑发亮。
肾，是生精纳髓的，若肾气衰弱了，骨质就疏松，所以老人掉牙脱发、骨质软化、记忆力下降就是因为肾气不足了。
肾气不足还容易引起头痛，使得思路也不会很清晰，中医讲“脑为髓海”，肾纳一身之气，这是本元，所以补脑根本要补肾气。
黑色的食品属水，想补益肾气，平日就可以吃些黑枣、黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食品。
另外，建议家长不要让孩子吃甜品太多，肾水是人智慧的元气、根本，而甜主土，甜吸收太多，土就严重克水。有种说法是小孩子甜的吃太多容易变傻，这不无道理，这就是土克水，土阻挡了水的智慧并影响孩子的发育和骨质生长。
再有，心脏病患者也不要吃咸太多，心属火，肾水为咸，吃咸太多也会水克火，对心脏造成压力。
食疗禁忌
肝（木）病忌辛（金）；心（火）病忌咸（水）；脾（土）病忌酸（木）；肺（金）病忌苦（火）；肾（水）病忌甘（土）。结语根据常鹤鸣老师多年的实战经验如果某些朋友遇到比较特别的情况可以随时加入领悟学堂找到你想要的答案——「领悟学堂」
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