道教养生如何辟谷,4个步骤需要遵循

辟谷养生这个概念，如今又回到了大众的视野之中，不过相对于对此有一定研究的人来说，可能在常人眼中，辟谷仍然只是一个绝食的说法，其实并不是这样，辟谷是合理地摄入只对身体有营养的食物，进而帮助身体排出不需要..